| Alphabet Pasta Tomato Soup |
10min |
25min |
123 |
3g |
4g |
19g |
3g |
283mg |
| Apple Cherry Pie |
20min |
40min |
371 |
10g |
7g |
65g |
6g |
167mg |
| Apple Pie Overnight Kamut Flakes |
2h |
0min |
324 |
5g |
16g |
54g |
5g |
84mg |
| Asparagus Tart |
25min |
30min |
260 |
5g |
11g |
45g |
4g |
336mg |
| Baked Acorn Squash with Bread Stuffing |
10min |
45min |
468 |
14g |
15g |
78g |
13g |
737mg |
| Banana Nut Muffins |
10min |
25min |
278 |
9g |
7g |
44g |
5g |
215mg |
| Banana Nut Muffins (Malt Sweetened) |
10min |
35min |
257 |
10g |
8g |
38g |
5g |
352mg |
| Blue Cornbread with Fresh Corn |
5min |
35min |
228 |
7g |
6g |
37g |
2g |
334mg |
| Blueberry Peach Pie |
20min |
45min |
266 |
8g |
4g |
47g |
6g |
81mg |
| Blueberry Pie |
10min |
45min |
239 |
8g |
4g |
40g |
5g |
30mg |
| Bread & Sauerkraut Stuffed Mushrooms |
15min |
25min |
57 |
1g |
2g |
9g |
2g |
244mg |
| Brewed Kukicha Twig Tea |
2min |
5min |
0 |
0g |
0g |
0g |
0g |
7mg |
| Brown Rice, Corn & Wheat Pancakes |
5min |
20min |
262 |
2g |
8g |
52g |
6g |
447mg |
| Brown Rice, Corn and Wheat Waffles |
5min |
20min |
380 |
16g |
8g |
51g |
6g |
387mg |
| Buckwheat Crepes |
15min |
15min |
68 |
1g |
3g |
13g |
2g |
37mg |
| Buckwheat Pancakes |
5min |
15min |
261 |
10g |
8g |
38g |
3g |
501mg |
| Carrot Soup |
10min |
20min |
281 |
9g |
13g |
41g |
6g |
497mg |
| Cherry Pecan Bread |
10min |
30min |
237 |
9g |
5g |
36g |
4g |
148mg |
| Cherry Pie - Dried Montmorency |
1h 30min |
25min |
339 |
8g |
4g |
64g |
5g |
133mg |
| Chili with Cornbread |
15min |
45min |
575 |
16g |
19g |
96g |
12g |
759mg |
| Cinnamon Rolls |
10min |
30min |
157 |
6g |
3g |
22g |
2g |
79mg |
| Coffee Cake |
30min |
45min |
251 |
12g |
4g |
33g |
1g |
206mg |
| Coffee Cake with Dates |
20min |
45min |
275 |
13g |
4g |
40g |
2g |
241mg |
| Corn Bread |
5min |
35min |
283 |
9g |
6g |
47g |
2g |
381mg |
| Corn Chowder |
10min |
25min |
285 |
9g |
12g |
44g |
5g |
411mg |
| Cranberry Coffee Cake |
20min |
45min |
274 |
11g |
7g |
39g |
4g |
291mg |
| Cranberry Pecan Bread |
10min |
30min |
237 |
9g |
5g |
36g |
4g |
148mg |
| Cranberry Walnut Scones |
15min |
15min |
292 |
9g |
7g |
47g |
3g |
384mg |
| Cream of Broccoli Potato Soup |
10min |
15min |
143 |
6g |
7g |
17g |
3g |
333mg |
| Cream of Broccoli Soup with Rice Flakes |
10min |
25min |
166 |
6g |
7g |
25g |
4g |
401mg |
| Cream of Carrot Dill Soup with Nori Garnish |
10min |
15min |
161 |
6g |
7g |
28g |
3g |
338mg |
| Cream of Cauliflower & Asparagus Soup |
15min |
45min |
116 |
5g |
7g |
14g |
3g |
346mg |
| Cream of Cauliflower Soup |
10min |
15min |
145 |
6g |
7g |
18g |
3g |
337mg |
| Cream of Celery Soup |
10min |
20min |
117 |
6g |
5g |
12g |
2g |
326mg |
| Cream of Four Mushroom Soup |
20min |
30min |
185 |
8g |
17g |
18g |
5g |
333mg |
| Cream of Mushroom Soup |
20min |
30min |
151 |
6g |
7g |
18g |
3g |
321mg |
| Cream of Tomato Dill Soup |
10min |
30min |
121 |
2g |
7g |
18g |
4g |
179mg |
| Cream of Tomato Jalapeno Bean Soup |
5min |
10min |
109 |
1g |
7g |
19g |
5g |
566mg |
| Creamed Mixed Vegetables |
10min |
15min |
191 |
9g |
9g |
20g |
3g |
258mg |
| Creamy Horseradish Dressing |
5min |
0min |
35 |
2g |
2g |
2g |
0g |
150mg |
| Curried Carrot Soup |
20min |
20min |
231 |
10g |
10g |
28g |
8g |
329mg |
| Curried Pumpkin & Shiitake Soup |
10min |
25min |
219 |
6g |
6g |
37g |
10g |
379mg |
| Curried Pumpkin Soup |
10min |
10min |
197 |
7g |
9g |
28g |
7g |
366mg |
| Custard Filling |
2min |
5min |
101 |
3g |
6g |
13g |
0g |
59mg |
| Date Nut Scones |
15min |
15min |
234 |
7g |
6g |
41g |
3g |
249mg |
| Eggless Apple Tahini French Toast |
10min |
15min |
239 |
12g |
6g |
29g |
3g |
192mg |
| Falafel |
15min |
15min |
293 |
11g |
10g |
40g |
6g |
194mg |
| Falafel and Tahini Umeboshi Dressing Pita Sandwich |
15min |
30min |
429 |
19g |
15g |
57g |
10g |
474mg |
| Fruit Smoothie |
5min |
0min |
161 |
3g |
6g |
30g |
3g |
54mg |
| Garlic Dulse Mashed Potatoes |
20min |
20min |
202 |
7g |
6g |
31g |
3g |
266mg |
| German Potato Soup |
10min |
25min |
193 |
6g |
8g |
29g |
3g |
451mg |
| Half Tea and Half Coffee |
2min |
5min |
2 |
0g |
0g |
0g |
0g |
6mg |
| Holiday Stollen |
1h 25min |
25min |
397 |
14g |
8g |
63g |
4g |
147mg |
| Hollandaise Sauce |
5min |
5min |
103 |
8g |
3g |
6g |
0g |
141mg |
| Homemade Biscuits |
10min |
20min |
114 |
7g |
2g |
12g |
1g |
124mg |
| Indian Corn Pudding |
5min |
10min |
515 |
8g |
14g |
98g |
5g |
191mg |
| Indian Pudding |
10min |
1h 40min |
233 |
3g |
5g |
48g |
2g |
97mg |
| Lemon Custard |
5min |
5min |
124 |
3g |
6g |
20g |
0g |
60mg |
| Loose Leaf Sencha Green Tea |
1min |
3min |
0 |
0g |
0g |
0g |
0g |
7mg |
| Melon & Three Berry Smoothie |
5min |
0min |
167 |
8g |
8g |
19g |
4g |
60mg |
| Millet, Corn & Wheat Pancakes |
5min |
20min |
104 |
1g |
3g |
20g |
3g |
223mg |
| Millet, Corn & Wheat Waffles |
5min |
20min |
288 |
13g |
7g |
38g |
5g |
452mg |
| Mushroom Cream Sauce over Polenta |
1h 30min |
20min |
391 |
7g |
19g |
68g |
10g |
264mg |
| Mushroom Gravy |
10min |
20min |
106 |
5g |
7g |
9g |
4g |
211mg |
| Mushroom Stroganoff |
20min |
35min |
381 |
12g |
23g |
47g |
9g |
226mg |
| Mushroom Tetrazzini (pasta with mushroom sauce) |
30min |
45min |
391 |
8g |
19g |
66g |
10g |
403mg |
| Overnight Wheat Free Millet & Buckwheat Waffles |
3h 10min |
20min |
522 |
20g |
18g |
75g |
7g |
131mg |
| Pasta Curry |
10min |
25min |
340 |
10g |
14g |
49g |
4g |
207mg |
| Pasta in Creamy Miso Alfredo Sauce |
10min |
20min |
317 |
9g |
13g |
47g |
3g |
332mg |
| Pasta with White Sauce |
10min |
20min |
388 |
14g |
12g |
55g |
6g |
323mg |
| Peach Strawberry Pie |
20min |
35min |
326 |
10g |
5g |
58g |
6g |
172mg |
| Peach Strawberry Tart |
20min |
35min |
318 |
10g |
5g |
56g |
5g |
172mg |
| Peach Tart |
25min |
30min |
319 |
14g |
11g |
42g |
4g |
342mg |
| Pecan Pie |
1h 20min |
30min |
596 |
37g |
9g |
65g |
6g |
120mg |
| Picante Red Sauce |
5min |
15min |
55 |
1g |
3g |
9g |
3g |
432mg |
| Pie Crust - Two Flour |
5min |
0min |
191 |
9g |
3g |
24g |
2g |
116mg |
| Pie Crust - Whole Wheat |
5min |
5min |
177 |
8g |
4g |
23g |
4g |
58mg |
| Pineapple Ginger Muffins |
10min |
20min |
171 |
4g |
3g |
31g |
4g |
187mg |
| Pineapple Upside Down Cake |
15min |
40min |
343 |
9g |
6g |
62g |
1g |
305mg |
| Pumpkin Pie |
35min |
25min |
395 |
13g |
9g |
64g |
6g |
209mg |
| Pumpkin Soup |
5min |
12min |
186 |
6g |
8g |
27g |
5g |
349mg |
| Pumpkin Tarts |
35min |
25min |
495 |
13g |
9g |
90g |
14g |
489mg |
| Quinoa Pudding |
5min |
25min |
334 |
8g |
14g |
53g |
5g |
134mg |
| Raspberry Banana Smoothie |
5min |
0min |
244 |
4g |
8g |
46g |
6g |
89mg |
| Red Pepper Miso Sauce |
5min |
10min |
117 |
5g |
6g |
14g |
3g |
328mg |
| Ribbons with Alfredo Sauce |
10min |
15min |
317 |
9g |
14g |
47g |
2g |
396mg |
| Scalloped Potatoes |
25min |
45min |
182 |
5g |
6g |
29g |
3g |
270mg |
| Senate Bean Soup |
10min |
25min |
262 |
1g |
13g |
50g |
14g |
293mg |
| Sesame Garlic Crackers |
10min |
40min |
39 |
2g |
1g |
5g |
1g |
26mg |
| Sesame Rye Crackers |
10min |
40min |
150 |
8g |
3g |
18g |
2g |
70mg |
| Shepherd's Pie |
20min |
35min |
178 |
3g |
7g |
33g |
5g |
263mg |
| Shiitake Brown Gravy |
25min |
10min |
49 |
3g |
2g |
5g |
2g |
82mg |
| Shiitake, Maitake and Spinach Turnovers |
35min |
30min |
90 |
5g |
3g |
10g |
1g |
62mg |
| Skillet Corn Bread |
10min |
35min |
176 |
4g |
4g |
32g |
5g |
271mg |
| Soba Primavera |
20min |
20min |
276 |
8g |
12g |
43g |
6g |
359mg |
| Soba with Peanut Sauce |
10min |
20min |
367 |
13g |
15g |
45g |
5g |
302mg |
| Soy Buttermilk |
12min |
0min |
179 |
10g |
11g |
14g |
1g |
105mg |
| Strawberry Orange Shake |
5min |
0min |
228 |
5g |
12g |
36g |
2g |
106mg |
| Strawberry Shortcake with Tofu Whipped Cream |
30min |
20min |
479 |
21g |
12g |
68g |
7g |
115mg |
| Stuffed Mushrooms |
20min |
25min |
279 |
11g |
10g |
41g |
7g |
373mg |
| Tahini Dill Salad Dressing |
5min |
0min |
82 |
7g |
3g |
2g |
1g |
99mg |
| Tahini Lemon Garlic Dressing |
5min |
0min |
95 |
8g |
3g |
3g |
1g |
59mg |
| Tamale Pie |
15min |
45min |
278 |
9g |
9g |
42g |
9g |
320mg |
| Three Fruit Pie |
25min |
35min |
455 |
15g |
7g |
74g |
10g |
127mg |
| Tofu French Toast |
5min |
15min |
296 |
9g |
17g |
39g |
2g |
396mg |
| Tofu Vegetable Pie |
15min |
1h |
172 |
10g |
13g |
11g |
2g |
192mg |
| Tomato Butternut Squash Soup |
5min |
20min |
143 |
3g |
8g |
24g |
5g |
697mg |
| Tomato Soup |
5min |
10min |
120 |
1g |
8g |
22g |
7g |
554mg |
| Tomato Tortilla Soup |
5min |
10min |
241 |
10g |
8g |
31g |
9g |
861mg |
| Tossed Salad with Mustard Herb Dressing |
15min |
0min |
167 |
15g |
3g |
9g |
2g |
219mg |
| Udon Alfredo |
10min |
25min |
241 |
5g |
11g |
39g |
3g |
291mg |
| Ume Tahini Salad Dressing |
5min |
0min |
151 |
14g |
5g |
3g |
1g |
676mg |
| Vegetable Pot Pie |
30min |
35min |
743 |
37g |
17g |
90g |
5g |
421mg |
| Vegetarian Mincemeat (No Meat) Pie |
40min |
1h |
505 |
18g |
9g |
79g |
7g |
354mg |
| White Sauce |
5min |
20min |
70 |
5g |
4g |
4g |
0g |
195mg |
| Whole Grain Bread Stuffing |
10min |
35min |
230 |
7g |
8g |
35g |
6g |
417mg |
