| Asparagus Tart |
25min |
30min |
260 |
5g |
11g |
45g |
4g |
336mg |
| Banana Nut Muffins |
10min |
25min |
278 |
9g |
7g |
44g |
5g |
215mg |
| Banana Nut Muffins (Malt Sweetened) |
10min |
35min |
257 |
10g |
8g |
38g |
5g |
352mg |
| Blue Cornbread with Fresh Corn |
5min |
35min |
228 |
7g |
6g |
37g |
2g |
334mg |
| Brewed Kukicha Twig Tea |
2min |
5min |
0 |
0g |
0g |
0g |
0g |
7mg |
| Carrot Almond Soymilk |
5min |
0min |
207 |
10g |
13g |
19g |
2g |
117mg |
| Cherry Pecan Bread |
10min |
30min |
237 |
9g |
5g |
36g |
4g |
148mg |
| Cherry Pie - Dried Montmorency |
1h 30min |
25min |
339 |
8g |
4g |
64g |
5g |
133mg |
| Cherry Smoothie |
5min |
0min |
185 |
2g |
6g |
36g |
0g |
77mg |
| Chili Bean Cornbread Pie |
15min |
25min |
246 |
5g |
9g |
43g |
6g |
387mg |
| Cinnamon Rolls |
10min |
30min |
157 |
6g |
3g |
22g |
2g |
79mg |
| Coffee Cake with Dates |
20min |
45min |
275 |
13g |
4g |
40g |
2g |
241mg |
| Cranberry Pecan Bread |
10min |
30min |
237 |
9g |
5g |
36g |
4g |
148mg |
| Cranberry Walnut Scones |
15min |
15min |
292 |
9g |
7g |
47g |
3g |
384mg |
| Cream of Broccoli Potato Soup |
10min |
15min |
143 |
6g |
7g |
17g |
3g |
333mg |
| Cream of Carrot Dill Soup with Nori Garnish |
10min |
15min |
161 |
6g |
7g |
28g |
3g |
338mg |
| Cream of Cauliflower Soup |
10min |
15min |
145 |
6g |
7g |
18g |
3g |
337mg |
| Cream of Mushroom Soup |
20min |
30min |
151 |
6g |
7g |
18g |
3g |
321mg |
| Cream of Tomato Jalapeno Bean Soup |
5min |
10min |
109 |
1g |
7g |
19g |
5g |
566mg |
| Creamed Mixed Vegetables |
10min |
15min |
191 |
9g |
9g |
20g |
3g |
258mg |
| Creamy Horseradish Dressing |
5min |
0min |
35 |
2g |
2g |
2g |
0g |
150mg |
| Curried Carrot Soup |
20min |
20min |
231 |
10g |
10g |
28g |
8g |
329mg |
| Curried Pumpkin Soup |
10min |
10min |
197 |
7g |
9g |
28g |
7g |
366mg |
| Date Nut Scones |
15min |
15min |
234 |
7g |
6g |
41g |
3g |
249mg |
| Falafel |
15min |
15min |
293 |
11g |
10g |
40g |
6g |
194mg |
| Falafel and Tahini Umeboshi Dressing Pita Sandwich |
15min |
30min |
429 |
19g |
15g |
57g |
10g |
474mg |
| Fruit Smoothie |
5min |
0min |
161 |
3g |
6g |
30g |
3g |
54mg |
| Garlic Dulse Mashed Potatoes |
20min |
20min |
202 |
7g |
6g |
31g |
3g |
266mg |
| German Potato Soup |
10min |
25min |
193 |
6g |
8g |
29g |
3g |
451mg |
| Half Tea and Half Coffee |
2min |
5min |
2 |
0g |
0g |
0g |
0g |
6mg |
| Holiday Stollen |
1h 25min |
25min |
397 |
14g |
8g |
63g |
4g |
147mg |
| Hollandaise Sauce |
5min |
5min |
103 |
8g |
3g |
6g |
0g |
141mg |
| Homemade Biscuits |
10min |
20min |
114 |
7g |
2g |
12g |
1g |
124mg |
| Indian Corn Pudding |
5min |
10min |
515 |
8g |
14g |
98g |
5g |
191mg |
| Loose Leaf Sencha Green Tea |
1min |
3min |
0 |
0g |
0g |
0g |
0g |
7mg |
| Mango Smoothie |
5min |
0min |
115 |
2g |
3g |
24g |
1g |
38mg |
| Melon & Three Berry Smoothie |
5min |
0min |
167 |
8g |
8g |
19g |
4g |
60mg |
| Nectarine Smoothie |
5min |
0min |
212 |
6g |
11g |
31g |
3g |
109mg |
| Oat & Rye Porridge with Fresh Fruit |
5min |
20min |
306 |
6g |
11g |
53g |
7g |
119mg |
| Overnight Oats or Muesli |
8h |
0min |
297 |
5g |
9g |
55g |
5g |
103mg |
| Pasta with Mushroom Sauce |
25min |
20min |
354 |
8g |
19g |
66g |
9g |
252mg |
| Peach Tart |
25min |
30min |
319 |
14g |
11g |
42g |
4g |
342mg |
| Pecan Pie |
1h 20min |
30min |
596 |
37g |
9g |
65g |
6g |
120mg |
| Picante Red Sauce |
5min |
15min |
55 |
1g |
3g |
9g |
3g |
432mg |
| Pie Crust - Whole Wheat |
5min |
5min |
177 |
8g |
4g |
23g |
4g |
58mg |
| Pineapple Upside Down Cake |
15min |
40min |
343 |
9g |
6g |
62g |
1g |
305mg |
| Pumpkin Pie |
35min |
25min |
395 |
13g |
9g |
64g |
6g |
209mg |
| Pumpkin Tarts |
35min |
25min |
495 |
13g |
9g |
90g |
14g |
489mg |
| Quinoa Pudding |
5min |
25min |
334 |
8g |
14g |
53g |
5g |
134mg |
| Raspberry Banana Smoothie |
5min |
0min |
244 |
4g |
8g |
46g |
6g |
89mg |
| Red Pepper Miso Sauce |
5min |
10min |
117 |
5g |
6g |
14g |
3g |
328mg |
| Ribbons with Alfredo Sauce |
10min |
15min |
317 |
9g |
14g |
47g |
2g |
396mg |
| Senate Bean Soup |
10min |
25min |
262 |
1g |
13g |
50g |
14g |
293mg |
| Sesame Garlic Crackers |
10min |
40min |
39 |
2g |
1g |
5g |
1g |
26mg |
| Sesame Rye Crackers |
10min |
40min |
150 |
8g |
3g |
18g |
2g |
70mg |
| Shepherd's Pie |
20min |
35min |
178 |
3g |
7g |
33g |
5g |
263mg |
| Shiitake Brown Gravy |
25min |
10min |
49 |
3g |
2g |
5g |
2g |
82mg |
| Soba Primavera |
20min |
20min |
276 |
8g |
12g |
43g |
6g |
359mg |
| Soba with Peanut Sauce |
10min |
20min |
367 |
13g |
15g |
45g |
5g |
302mg |
| Soy Buttermilk |
12min |
0min |
179 |
10g |
11g |
14g |
1g |
105mg |
| Spinach Leek Soup |
5min |
20min |
106 |
5g |
5g |
12g |
3g |
323mg |
| Strawberry Orange Shake |
5min |
0min |
228 |
5g |
12g |
36g |
2g |
106mg |
| Stuffed Mushrooms |
20min |
25min |
279 |
11g |
10g |
41g |
7g |
373mg |
| Tahini Lemon Garlic Dressing |
5min |
0min |
95 |
8g |
3g |
3g |
1g |
59mg |
| Three Fruit Pie |
25min |
35min |
455 |
15g |
7g |
74g |
10g |
127mg |
| Three Fruit Smoothie |
5min |
0min |
255 |
6g |
11g |
44g |
5g |
107mg |
| Tomato Soup |
5min |
10min |
120 |
1g |
8g |
22g |
7g |
554mg |
| Udon Alfredo |
10min |
25min |
241 |
5g |
11g |
39g |
3g |
291mg |
| Vegetable Pot Pie |
30min |
35min |
743 |
37g |
17g |
90g |
5g |
421mg |
| Vichyssoise (Potato Leek Soup) with Tofu Sour Cream |
15min |
25min |
206 |
8g |
10g |
26g |
3g |
350mg |
| Whole Grain Bread Stuffing |
10min |
35min |
230 |
7g |
8g |
35g |
6g |
417mg |
| Yellow Cornbread with Fresh Corn |
10min |
35min |
226 |
7g |
5g |
37g |
2g |
334mg |
