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Recipe Name Prep Cook Cals Fat Protein Carb Fiber Sodium
Alphabet Minestrone Soup 15min 25min 189 3g 8g 30g 6g 341mg
Alphabet Pasta Tomato Soup 10min 25min 123 3g 4g 19g 3g 283mg
Avocado Salsa 10min 0min 101 4g 3g 16g 4g 109mg
Barbecue Beans 5min 10min 161 3g 6g 27g 7g 153mg
Bean & Mushroom Chili 15min 25min 316 11g 14g 46g 13g 591mg
Bean & Rice Burritos with Fresh Salsa 15min 15min 665 14g 19g 117g 12g 1134mg
Black Bean Green Pepper Salsa 5min 0min 102 0g 6g 24g 6g 329mg
Black Bean Tomato Chili Salsa 5min 0min 149 4g 11g 18g 7g 495mg
Black Bean Tomato Salsa 1h 10min 1h 20min 27 0g 2g 6g 3g 172mg
Caribbean Black Bean & Rice Burrito with Salsa 20min 10min 203 2g 8g 45g 5g 319mg
Chili For Two 10min 25min 275 6g 14g 45g 12g 454mg
Cream of Tomato Dill Soup 10min 30min 121 2g 7g 18g 4g 179mg
Cream of Tomato Jalapeno Bean Soup 5min 10min 109 1g 7g 19g 5g 566mg
Cream of Tomato Soup 10min 30min 140 3g 5g 21g 4g 629mg
Easy Baked Beans 5min 30min 146 3g 5g 25g 6g 271mg
Gazpacho - Chilled Tomato Soup 1h 15min 0min 75 1g 2g 16g 4g 536mg
Grilling Beans 5min 10min 156 2g 7g 26g 7g 167mg
Italian Bean and Pasta Soup 10min 25min 262 3g 12g 47g 9g 380mg
Kidney Bean & Garbanzo Minestrone Soup 10min 30min 151 2g 6g 26g 6g 480mg
Lentil Chickpea Sloppy Joes 15min 25min 334 5g 13g 56g 10g 534mg
Lentil Pasta Soup 10min 35min 143 2g 8g 23g 5g 273mg
Lentil Soup 10min 20min 146 4g 8g 20g 6g 474mg
Lentil Tomato Soup 10min 20min 170 3g 10g 27g 6g 277mg
Lentil Vegetable Soup 10min 30min 120 3g 5g 18g 4g 438mg
Mediterranean Vegetable Mushroom Lasagna with Tofu Ricotta 20min 1h 10min 360 10g 19g 52g 6g 393mg
Mild Pinto Bean Dip 5min 0min 36 0g 2g 6g 2g 56mg
Pasta with Herbs 10min 20min 492 10g 10g 93g 11g 673mg
Quick & Easy Black Soybean Salsa 10min 0min 63 2g 5g 8g 4g 148mg
Quick Shiitake Marinara 10min 20min 116 5g 4g 14g 5g 309mg
Quinoa Salsa Salad 10min 20min 252 8g 7g 38g 7g 534mg
Red Bean & Bulgur Soup 5min 25min 142 3g 5g 24g 7g 213mg
Red Bean Pasta Soup 10min 15min 217 1g 10g 41g 11g 237mg
Rice & Bean Stuffed Peppers 1h 20min 172 3g 7g 31g 7g 685mg
Rice and Bean Burritos with Fresh Salsa 15min 10min 400 6g 14g 73g 9g 427mg
Rice and Bean Stuffed Cabbage 30min 1h 45min 98 2g 5g 14g 4g 323mg
Rosemary Butter Beans 10min 15min 101 3g 4g 16g 3g 169mg
Saffron Gazpacho 1h 0min 106 4g 3g 17g 4g 253mg
Spaghetti Squash with Mushroom Marinara 20min 1h 257 11g 22g 33g 9g 761mg
Spanish Rice & Pinto Beans 20min 1h 259 9g 5g 35g 5g 388mg
Sweet Potato Black Bean Chili 15min 25min 256 5g 13g 48g 12g 423mg
Tangy Black Bean Salsa 5min 0min 41 0g 3g 10g 3g 69mg
Tomato Black Bean Gazpacho 2h 20min 1h 20min 194 8g 7g 31g 8g 513mg
Tomato Chili Pepper Salsa 10min 40min 56 2g 1g 9g 2g 431mg
Tomato Corn Salsa 20min 0min 36 0g 1g 8g 2g 224mg
Tomato Jalapeno Salsa 40min 0min 94 5g 3g 11g 3g 470mg
Tomato Sauce - No Salt 10min 35min 135 6g 3g 19g 3g 339mg
Tomato Soup 5min 10min 120 1g 8g 22g 7g 554mg
Tomato Tortilla Soup 5min 10min 241 10g 8g 31g 9g 861mg
Tomato Vegetable Juice Cocktail 5min 0min 26 0g 1g 6g 1g 230mg
Twisted Pair with Mushroom Marinara 10min 40min 374 9g 21g 60g 10g 611mg
Two Mushroom Marinara 10min 30min 129 5g 4g 19g 7g 316mg
Two Tomato Gazpacho 2h 15min 0min 75 0g 3g 16g 4g 600mg
White Bean Minestrone Soup 10min 30min 210 4g 10g 35g 8g 341mg
Zesty Salsa with Mexican Black Beans 5min 0min 103 1g 9g 24g 7g 26mg